那么厉害的筋膜枪，一定要了解一下！

那么厉害的筋膜枪，一定要了解一下！7天前

最近健身的人一定会发现，健身房内涌起了一股“筋膜枪”的热潮。据说这款产品能够缓解局部肌肉紧张、挛缩；完成运动后的放松；纠正由于肌肉紧张导致的姿势异常；比如髌骨软骨软化松解外侧过紧肌肉筋膜，膝关节损伤引起周围肌肉痉挛引起牵拉疼痛等等。

筋膜枪每分钟能够产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量乳酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用。

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