酸奶不仅味道好营养价值也很高，能帮助肠道蠕动还易吸收。
酸奶除了直接饮用外也可以和其他水果坚果类的做搭配，制成甜品。
但是市面上的酸奶鱼龙混杂，添加剂呀乱七八糟的放太多，
很多时候我们以为我们吃的是品质好的酸奶，其实喝了反而容易胖。
凯茜基本不在外喝酸奶，喝过自制的你就不喜欢喝外面的酸奶啦！
酸奶不仅味道好营养价值也很高，能帮助肠道蠕动还易吸收。
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