拯救你的颈椎病 这些按摩利器一定要GET！7天前

别不把颈椎问题当回事，很多“低头族”轻则脖子痛，脖子酸，严重者可能会出现上肢麻木甚至头痛头晕的症状！

如何拯救颈椎病？首先就是要给颈部保暖。受凉情况下颈部的肌肉容易僵硬，灵活性也会下降，其次就是减少长时间固定姿势，工作半小时强行站起来走走动动，做做颈椎保健操，耸耸肩放松肌肉。

其次就是准备一个按摩器，模拟人工按摩的手法，手动让你的肌肉放松下来。

这种东西多了闲置，买一个品牌好一些，质量好些的就行，一般可以用很久。如果家里有老人的也可以准备一款，疲累的时候按摩下，真的很舒服。